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Le Yoga en toute sérénité

Reprise des cours le MERCREDI 08 SEPTEMBRE 2021

Nombre de places limité. Pensez à vous inscrire !

06 72 78 22 27 – artdelavie@free.fr

Un lieu pour vous accueillir :
Dans un parc arboré, à Toulon-Est, une salle confortable et douillette vous attend.
Tapis, coussins, couvertures et autres matériels de pratique sont à disposition.
Aux beaux jours nous pratiquons dans le jardin, à l’ombre des grands pins, accompagnés du chant des oiseaux.

Une enseignante qualifiée :
25 ans d’expériences toujours renouvelées par une formation permanente.
Diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Professeurs de Yoga)
Elève de Boris Tatsky (France) – lignée de Sri Krishnamacharya et TKV Desikachar (Inde)

Une écoute attentive :
Un maximum de 7 personnes par séance permet un regard vigilant du professeur et une adaptation au niveau de chaque participant.

Déroulé d’une séance :
Détente,
Développement du souffle,
Pratique des postures (statiques et enchainées),
Un temps de pause entre chaque exercice amène un meilleur ressenti à des niveaux de plus en plus subtils,
Un temps de relaxation en fin de séance permet de goûter les bienfaits de la pratique.

La pratique du Yoga (postures, respiration consciente, observation intérieure, concentration)
canalise le mental et permet d’accéder à un état intérieur paisible.
Vivre cette paix intérieure c’est retrouver notre véritable nature
.

Dès que l’on passe le portail, une certaine sérénité commence à s’installer. A l’abri des bruits de la ville, les arbres et les oiseaux nous accueillent.